安顺市跆拳道学校打造“高效课堂”从学生进校门开始，跟进引导教育和鼓励措施，所谓的“高效课堂”就是用尽可能少的时间获取最大教学效益的教学活动，其目的就是做到两个减轻，两个提高，即减轻教练的教学负担，减轻学生的恐惧行礼，提高教练的教学成果，提高学生的学习积极性，最终到达提高整体教育质量的目的。
自2016年我校引入专注力这一课题以来，为进一步深化我校“专注力自主课堂”改革，为学生在文化课堂提高吸收力，充分挖掘专注力元素，不断创新渗透专注力教育理念，提高学生的自觉性，从家中逼他学到，我自己学。
训练间隙加强了思想品德教育，通过“瀑乡好孩子”评比，鼓励学生积极参与“小手牵大手”“我是家中的小主人”……等志愿活动。
教育中我们是这样做的：
一、减少家长干扰、不唠叨、不训斥，多鼓励夸奖。切记经常训斥、唠叨对学生来说是百害而无一益的。
二、根据具体情况适当跟学生讲清道理、理清思路、充分发挥小组长的功能，才能起到互助教学提高成果。
三、适量任务分配，一个小组，一次课只做一件事，通过竞赛家风的方式提高专注力的教育成果。让学生一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是学生的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
四、训练中除正常教学内容外，加强爬行、跑步、翻滚及跳跃等动作的训练，可以让学生大脑更加活跃，神经的连结会更为强固，思考及反应能力都会进步。运动不仅身体会好，大脑也会更聪明!
欢迎大家留言参与讨论学生专注力培训。安顺市跆拳道学校不但要教会学生跆拳道技术动作，还要教会学生适应社会生存的本能。
文图：安顺市跆拳道学校 编辑：陈思颖 发布：陈发琳
技术支持：贵州省义门陈氏武术文化传播有限公司
思品教育支持：安顺市爱心义工社 好人工作室
义门功夫：于2019年10月19日正式上线，是安顺市跆拳道协会学校和市武术协会黔中武馆的整合品牌，交给由贵州省义门陈氏武术文化公司负责策划运营维护，主要从事全民健身和奥运项目传播。
开设项目：跆拳道、散打、拳击和抗暴防身。
适合年龄：3—55岁，
主教练：陈发琳，拥有跆拳道国际段位、中华武术段位和武术运营资格，是武术散打、跆拳道和拳击国家级社会体育指导员，1997年至今培养了546名省级以上冠军。
开设项目：
一、为3—6和9-12岁阶段少儿，患有轻度自闭、多动和性格怪异儿童提议义务咨询与矫正服务。
二、为5—18岁武术散打、跆拳道和体育运动爱好者提供训练咨询与辅助训练服务。
三、为中考、高考和体育特长生制定训练计划与指导训练服务。
四、义务开设黔中武道空中武学课堂服务社会。
地址：贵州省安顺市西秀区顾府街（区武装部对面二楼）市跆拳道学校内。