肝病正在成为新的慢性病，正在威胁着人类的健康，例如：乙肝、脂肪肝、肝炎、肝硬化，肝癌等等，肝癌是最为可怕的，死亡率极高，被称为“癌中之王”，每年因为肝癌死亡人不计其数，而导致肝癌的发生与很多原因有关，例如：乙型和丙型肝炎病毒感染、长期大量饮酒、黄曲霉素、饮食不注意、饮水污染等等。若是身体出现一些症状，就要注意肝癌的来临，及时去医院检查。
身体的哪些变化可能代表肝脏存在问题？
第一，看看眼睛和皮肤，对于肝病的人群，最常见的就是眼睛和皮肤变黄，对于严重肝病的人群，由于凝血功能的异常，皮肤还会出现皮下出血点，青紫等异常出血的表现。
第二，胃肠功能异常，对于肝病的人群，消化功能也会出现异常，可能会引起呕吐，腹痛，大便次数增多，厌油和消化不良。
第三，肝掌和蜘蛛痣，肝硬化，肝癌的人群，由于肝脏功能的减退，肝脏对雌激素的灭活作用减弱，雌激素的大量堆积，就会引起小动脉的扩张，从而出现肝掌和蜘蛛痣。
第四，牙齿，鼻腔出血，对于肝硬化，肝癌的人群，还经常会出现牙齿，鼻腔的出血，这是由于这些人群的血小板低，凝血功能异常。
要想预防肝癌，4件事一定要做好
第一件：饮食注意
生活中要多吃时令蔬菜、水果，特别是深色蔬菜和绿色蔬菜，增加水分物质和植物色素类物质的摄入，减少动物脂肪和蛋白质的摄入，适量食用奶类食品和坚果。
第二件：日常养肝
我们身边的养肝食物有很多，比如葛根、决明子、荞麦、枸杞等，都具有修复肝细胞、促进肝细胞新生等药用作用。
并且药理研究发酵，将葛根、枸杞这些食材搭配在一起，并结合益生菌进行发酵成仰甘复合菌酵液，日常喝一点养肝护肝，预防肝癌来袭
第三件：拒绝饮酒、熬夜
生活中最好不可以不饮酒，拒绝“酒精”物质的摄入，降低对于肝脏的损伤；经常熬夜、睡眠不足对于肝脏也会造成较大的损伤，所以最好不要熬夜，充足的睡眠是预防肝脏疾病的一则重要因素。
第四件：拒绝“不良情绪”
抑郁、发怒、懊恼等不良情绪都会加重对于肝脏的损伤；因此，改善不良的情绪、多做自己喜欢做的事情是保护肝脏需要做的一件事情；采用自己最喜欢的方式多发泄情绪，避免生气、抑郁。
源自： 青豆谈健康
