在中医理论中，素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病！
捏手1分钟，功效多得想不到
手部上有很多重要的穴位，并且还伴有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通，联系，在手部上大约有99个重要的养生穴位，可见在手部的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。下面我们先一起了解一下手部重要穴位--大鱼际。
大鱼际的颜色对应身体病症：
1、颜色青紫：颜色如身体呈现的淤青一致，如果大鱼际颜色是青紫色的，则证明体内有淤血，而且气血阻滞。如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏淤血严重，气血不畅。
2、颜色变黑：大鱼际常年呈暗黑色，可能是身体有慢性麻痹症，会患有风湿类关节炎，或免疫类系统疾病。要提升重视度，及时到医院就诊。
3、颜色赤红：呈现这种颜色时可能是肺经有热症或胃肠有热症，而触诊时大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。通过按揉此处便可以起到清肠退热之功效。
4、表皮枯燥：脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，肌肉就会有弹性充满活力，如果脾脏萎靡，则肌肉肯定会萎缩无力，反映在大鱼际上会有枯萎、干燥等症状。如果大鱼际的肉摸上去软塌塌的，表明胃气不足，这时候应该补脾调胃，让气血运行起来，从而充实肌肉。
大鱼际=自带“救心丸”
大鱼际就是随身携带的救心丸。
如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。
云南中医学院苏医生说：用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸。
中医认为：手太阴肺从大鱼际，日常按压10~20分钟，有缓解心脏压力的护心效果；紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如速效救心丸一般的救治。
紧急救命——用力按，双手交替。
日常健心——每天十五分钟，大拇指按揉，按到不酸胀为止。
中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际穴位，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。
方法很简单：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强，女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴，生殖疾病最难查，男左女右记心上。
来源：健康医师