在格斗领域当中，要想把侧踹、鞭腿一些腿法踢好，控腿是必不可少的。腿压的好，但是要把腿踢好，学会控腿是必须的。（简单来说：压腿、踢腿、控腿这些都是最简单的基本功，但是要把这些基本功练好就有些不易了。）
接下来由我为大家简单的来介绍一些基础控腿方法：控腿的方法有很多，例如站姿/卧姿分步骤动作控腿，站姿/卧姿出腿控腿，都是控腿的方法。想要控好腿，方法得当固然重要，最重要的就是对腿法的掌控十分娴熟。一般空腿到了头的高度还能稳定20秒以上的就真的很不错了，所以也不要要求过高，毕竟这都是基本功，要坚持才好。
侧踹腿控腿方法：一、从预备式开始，重心稍后移，上体保持原来的姿势，前腿屈膝提起与胯同高，与上体成90度，小腿外摆，脚尖勾起微向外翻出。
二、身体继续向侧后仰，同时展髋向前踹出，脚尖横行，力达脚掌的后2/3处，此时支撑腿的后脚跟斜向前方。
三、此时前手置于踹腿的大腿上方，后置于于下颏前方。
源自：少林功夫建哥
